Pranzo fuori ufficio/universita’

lunch box tante idee
idee lunch box

Pranzo fuori ufficio/università: mille idee

Ed ecco arrivano mille idee per i nostri pranzi fuori casa, praticamente quelli dal lunedì al venerdì.

Con un minimo di organizzazione (prepariamo tutto alla sera per il giorno seguente) possiamo organizzare dei pranzetti niente male, ognuno secondo i propri gusti.

Ecco tante idee e accoppiate vincenti.

La proposta verdure grigliate, formaggio a cubetti, una mela e cioccolato fondente è davvero nelle corde della Cucina Chiacchierina.

Ecco la ricetta semplicissima per grigliare le verdure:

https://www.cucinachiacchierina.net/ricette/verdure-grigliate-al-forno/

 Passiamo ad un’altra proposta assai interessante: riso lessato e condito con un filo d’olio d’oliva (per un riso goloso ripassatelo in padella qualche minuto) con uova sode e spinacini/rucola/insalata.

lunch box con riso avocado uova e erbette
lunch box con riso avocado uova e verdure

Qui alcune ricette che possono aiutarvi nella preparazione:

https://www.cucinachiacchierina.net/ricette/uova-scrigni-di-gusto-ricchi-di-proteine/

https://www.cucinachiacchierina.net/ricette/spinaci-con-melanzane-grigliate-e-olive-taggiasche/

Infine un’altra idea bellissima con pomodorini, cavolini di Bruxelles, uova e avocado

lunch box pomodori cavoli uova e avocado
lunch box con cavolini di bruxelles

Vogliamo pensare proprio a tutti: se volete disintossicarvi per un solo giorno con un pranzetto detox, allora un lunch box minimal con cetrioli, qualche peperone crudo, un filo d’olio d’oliva e pepe nero/peperoncino.

lunch box con cetrioli
lunch box con cetrioli e peperoncino

Voi quale schiscetta preferite?

Fateci sapere e postate le vostre foto.

Titti e Mariachiara

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