Semi e semini le loro proprietà

semi vari proprietà
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Semi e semini: buoni, sfiziosi e ricchi di proprietà preziose per il nostro organismo.

Parliamo un po’ di tutti questi semi e semini che possiamo utilizzare in mille modi per arricchire il nostro cibo e la nostra dieta.

I semi di zucca e i semi di girasole sono ottimi da sgranocchiare al cinema, davanti alla tv o magari anche in ufficio come spezza fame.

I semi di papavero sono buonissimi negli impasti delle torte, quelle semplici che diventano immediatamente più interessanti.

I semi di sesamo sono buonissimi sugli impasti del pane fatto in casa.

Comunque, tutti questi semi possono arricchire i nostri pasti a cominciare dalla prima colazione (yogurt greco con semi di girasole ed un cucchiaio di marmellata). Possono arricchire le nostre insalate ed i nostri piatti in generale.

Mettiamoli nelle nostre dispense insieme alle spezie come curcuma, paprika, zenzero e alla frutta secca come nocciole, pinoli, mandorle e noci. All’occorrenza dispensiamo:

una manciata di frutta secca;

una manciata di semini vari;

una spolverata di spezie.

Le nostre pietanze saranno più ricche e più saporite.

Provate e fateci sapere.

Semini per tutti

Titti e Mariachiara

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