Calorie dei latticini e della frutta per meglio conoscere ciò che mangiamo.
Ecco alcune tabelle delle calorie contenute nei nostri cibi preferiti.
La prima riguarda i formaggi, quelli che di solito troviamo nei supermercati, ce ne sono di light molto interessanti.
Ecco una tabella che riporta le calorie dei frutti che più ci piacciono.
Sapevate che i fichi sono meno calorici delle banane?
E allora, l’abbinamento fichi e formaggio è perfetta.
Quindi, per concludere:
per una cenetta leggerissima basta combinare un formaggio light con un frutto per consumare all’incirca 200 calorie o poco più.
Ottimo per la nostra linea senza rinunciare alle cose che ci piacciono.
Poche calorie e tanto gusto per tutti.
Titti e Mariachiara